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健身房常见健身器材之"健身车"

2020-08-04

想要在家即可轻松运动的健身器材,那方便实用、男女老少均可锻炼的健身车是必选。可作为新手如何挑选家用健身车呢?其中健身器材厂家的健身车款式有立式和卧式之分,立式健身车适合日常锻炼,卧式健身车则更适合中老年人,此外,健身车的阻力调节方式、飞轮重量等因素也会影响健身车质量的好坏。

健身房健身器材类型

一、健身房健身器材的健身车款式

1、立式健身车

外观上与普通自行车类似,骑行时的身体活动范围比较自由,可以采取坐姿或站姿锻炼,可以自由调节运动强度,尤其适合用于日常锻炼。

2、卧式健身车

外观上多了背靠设计,给骑行者背部及腰部提供支撑,降低了背部及腰部的压力,尤其适合中老年人及康复期的人群。

健身器材厂家

二、健身房健身器材的阻力调节方式

1、磁控健身车

磁控健身车是通过手动调节磁铁与金属飞轮的远近,来调节阻力大小,从而实现不同运动强度的要求。其磨损小,用力均匀,比较耐用,加上价格比较实惠,尤其适合作为入门款家庭健身车。

2、电磁控健身车

电磁控健身车是通过电力控制磁铁与飞轮的远近,来改变飞轮阻力大小,可调阻力更细微,可模拟上坡、越野、爬山等自然环境,更适合有一定锻炼基础的人使用。

3、自发电健身车

自发电健身车在飞轮内腔内置入发电机,运动时让动能转化为电能,从而实现电子屏显示,程序的设定等多种功能,无需连接电源即可使用,绿色环保,节省能源。不过价格偏贵,多在专业健身房和高档酒店使用。

器材选购要点

三、健身房健身器的健身车选购要点

1、飞轮重量;飞轮是决定健身车质量好坏最为关键的部位,飞轮重量越大,平稳性、舒适性、健身效果越好,但飞轮重量也不宜过重,避免增加骑行难度,通常可选10-18公斤重的飞轮。

2、阻力档位;阻力越高,锻炼效果也好,可调阻力档位越多,越能找到适合自己的阻力大小,骑行锻炼效果更明显。其中电动磁控比普通的磁控健身车阻力调节档位更细致,更值得选择。

3、传动方式;传动皮带影响了健身车使用时的静音效果,同时皮带摩擦性能的优劣也影响到健身车使用的体验,其中使用多槽皮带的健身车传动更平稳,静音效果更佳,更适合家用健身车选择。

4、显示面板;面板上显示的数据可方便实时了解运动状态,一般包括有运动时的时间、速度、距离、消耗的能量和心率,方便及时调整运动状况,给你的运动提供了极大便利。

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